ZDRAVLJEIzmjerite svoj pritisak: Ako je niži od ovih vrijednosti, ovo obavezno morate da uradite!

Veoma važna stvar za sve koji izmjere niži krvni pritisak!     Do niskog krvnog pritiska dolazi kada je krvni pritisak tokom i nakon svakog otkucaja srca niži od normalnog. Kada do toga dođe, srce, mozak, bubrezi i drugi dijelovi tijela ne dobijaju dovoljno krvi i kiseonika.   Krvni pritisak se izražava kao sistolički (kontrakcija srca tokom koje se krv upumpava u arterije) i dijastoličkog (širenje komora srca tokom svakog…

Ovako ćete preživjeti srčani udar čak i ako ste sami: Dovoljno je da radite ovo!

Mnogi mogu preživjeti infarkt dok ne stigne hitna pomoć samo ako čine ovu jednu stvar.   Većina ljudi kada doživljavaju srčani udar, je bez pomoći, osoba čije srce kuca nepravilno i počinje se osjećati loše, ima samo oko 10 sekundi prije nego što izgubi svijest.     Međutim, ove osobe mogu pomoći sebi tako što će kašljati, energično, ponovno i ponovno (učestalo). Treba uzeti dubok udah prije svakog kašlja, a…