6 NAMIRNICA ZA BOLJE PAMĆENJE

ISTRAŽIVANJA SU POKAZALA DA ODREĐENE VRSTE NAMIRNICA I LEKOVITIH BILJAKA POZITIVNO UTIČU NA FUNKCIJU MOZGA, MEMORIJU I KONCENTRACIJU.             Oslabljeno pamćenje nije svojstveno samo za ljude koji su ušli u petu deceniju života. U poslednje vreme sve je više mladih koji se žale na nedostatak koncentracije i lošu memoriju. Rezultati mnogobrojnih naučnih studija pokazali su da na funkciju mozga, pamćenje i koncentraciju, dosta utiče ishrana…

PRAVILNA ISHRANA: 12 NAJZDRAVIJIH NAMIRNICA NA PLANETI

ONE SU DOKAZANO VEOMA ZDRAVE, USPEŠNE SU U BORBI PROTIV BOLESTI I PODIŽU ENERGIJU… POTREBNO JE SAMO DA IH UKLJUČITE U REDOVNU ISHRANU I USREĆITE SVOJ ORGANIZAM!           Ni za jednu namirnicu ne može se reći da je zdrava ili nezdrava jer svaka namirnica, ako je deo pravilno izbalansirane ishrane, povoljno utiče na ljudski organizam. Upravo zato, svaki autor ima svojih 10 “zdravih” namirnica,    …

7 MUDROSTI ZA SMIRENJE

Nikada nije zabavno biti ljut, ali ponekad jednostavno moramo!     Važno je znati kako i kada se ohladiti.       Evo 7 citata koji će vam pomoći u tome.     1. “Nikada nemojte ići u krevet ljuti. Ostanite budni i sukobite se.”- Phyllis Diller   Prilično je loša ideja otići na spavanje usred svađe. Morate riješiti sukob i završiti svađu.   Čak i ako to znači da…

KAKO DA OČISTITE ARTERIJE SA SAMO JEDNIM SASTOJKOM

Vaša kućna apoteka ne sadrži najjaču zaštitu od kardiovaskularnih bolesti. Za to se uputite u kuhinju ili najbliži supermarket.       Nar sprječava napredak bolesti koronarnih arterija       Žurnal Arteroskleroza je objavio studiju koja ističe moć nara kada se govori o kardiovaskularnom zdravlju. Studija je potvrdila da ekstrakt nara može spriječiti ili obrnuti primarnu patologiju koja se vezuje za kardiološku smrtnost: oblik naprednog zadebljanja koronarnih arterija koje…

NEFROLITIJAZA: RECEPT KOJI OTAPA KAMEN U BUBREGU

  Muškarci češće obolijjevaju od žena. Veliku ulogu igra naslijeđe, a najvažniji uzroci su zastoj mokraće i infekcija. Stvaranju kamena u bubregu doprinose alkalna reakcija mokraće, hiperkalcemija (izlučivanje kalcijuma putem mokraće), oligurija (smanjeno izlučivanje mokraće) i prisustvo jezgra kristalizacije (uromukoid nastao od soli ili bjelančevine oko koga će da naraste kamen).         Recept:       Uzmite po 20 g hajdučke trave (list), breze (list), medvjeđeg grožđa,…

ZAŠTO JE RIBA TOLIKO ZDRAVA?

LOSOS, sardine, inćuni… Uvriježeno je mišljenje kako biste ribu trebali konzumirati barem dva puta tjedno. No znate li zašto je riba toliko zdrava za vaše tijelo? U cijeloj su priči najvažnije omega 3 masne kiseline koje sadrže ribe poput inćuna, lososa ili sardine, a znanstvenici su potvrdili cijeli niz koristi za organizam koje ovakav način prehrane donosi. Kako otkriva doktor Dariush Mozaffarian u svom istraživanju provedenom na Fakultetu nutricionizma na…

NAJMRAČNIJI ZNAKOVI ZODIJAKA – RANGIRANI OD NAJMRAČNIJEG: ZNATE LI TKO JE BROJ 1?

Koliko ste mračni?     Dobrodošli na tamnu stranu, gdje su kolačići uvijek od čokolade, a čokolade ima u izobilju. I više od toga.   Evo o čemu se radi: nismo svi rođeni samo s jednom osobnošću – čak i naš horoskop to dokazuje – i mnogi od nas s godinama se sve više zaljubljuju u mračne stvari u životu. Možda je to samo potreba za fantazijom, ili možda smo…