Ovo je 9 signala hormonalne neravnoteže

1.     EKSTREMNI PMS – iako se naziva ‘predmenstrualni sindrom’, simptomi PMS-a mogu vas pogoditi u bilo koje vrijeme između ovulacije i menstruacije, tokom drugog dijela vašeg mjesečnog ciklusa, također poznatog kao luteinska faza. Tada su mnoge žene nadute, lošeg raspoloženja, plačljive, svadljive… Ove neugodne simptome obično uzrokuje previše estrogena, nizak progesteron i nedostatak mikronutrijenata. SAVJET: Pokušajte jesti zeleno lisnato povrće poput blitve, kelja i špinata. Oni su puni protuupalnih nutrijenata koji će…

UPALNE BOLESTI JETRE: REŽIM ISHRANE – DOZVOLJENA I ZABRANJENA HRANA

Strogo su zabranjeni: svinjska mast, loj, suho meso, kobasice, salama, oštri začini i umaci, pikantni sirevi, orasi, lješnjaci. Sva alkoholna pića bez obzira na postotak alkohola.         Dijetalna ishrana je sastavni dio liječenja bolesnika s upalnom bolesti jetre. Ona je od posebne važnosti za bolesnike koji boluju ili su bolovali od zarazne bolesti jetre- virusnih hepatitisa. Ispravnom dijetom postiže se brži i potpuniji  oporavak, a nakon preboljelog…

ŠTA TO ZNAČI KAD POČNEMO NAGLO DLAKAVITI ILI ĆELAVITI

Bilo da je riječ o njihovom bujanju, ispadanju ili drugim promjenama, dlake nam uvijek govore nešto o našem zdravlju.     Možda zvuči malo suludo da nam naša kosa ili obrve mogu nešto reći, međutim, dokazano je kako jače bujanje ili pak gubitak dlaka i dlačica šalje jasnu poruku o našem zdravstvenom stanju.   1. Možda imate neki autoimuni problem Iako se to događa rijetko, imunološki sistem može djelovati na…