TABELA: KOLIČINE VODE KOJE TREBATE PITI U ODNOSU NA VAŠU KILAŽU

Skoro svako je svjestan činjenice da je voda glavna komponenta koja nam može pomoći da imamo optimalno zdravlje, ali i da dotjeramo liniju. Kada je riječ o pijenju vode, greška koju prave mnogobrojne žene je ta što one imaju neku svoju teoriju da se voda može zamijeniti bilo kojim drugim bezalkoholnim pićem. Neki čak i ne piju vodu ili je piju u veoma malim količinama (te količine nisu dovoljne organizmu…

CIMET I NJEGOVE VRIJEDNOSTI

Sadrži kalcij, željezo, mangan, vitamin C i vitamin K, kao i dijetetska vlakna. A ako vam to nisu dovoljni razlozi, evo zašto biste ga trebali češće dodavati jelima i napicima.   1) JAČA IMUNITET   Kombinacija meda i cimeta već dugi niz godina koristi se kao prirodni lijek. Žličica i četvrtina žličice cimeta rastopljene u čaši tople vode poboljšavaju imunitet i štite organizam od virusa i bakterija.   2) STIMULIRA…

NIKAKO NE PIJTE VODU VIŠE PUTA IZ ISTE FLAŠICE

Tokom ljetnih vrućina bakterije se munjevito šire našom okolinom, pa posebnu pažnju treba usmjeriti na pribor koji koristimo za jelo i piće.   “Najopasniji” dio plastične boce je otvor na koji prislanjamo usta, jer se bakterije prenose iz usne šupljine na neravne dijelove plastike i tamo razmnožavaju.   Nakon višestrukog korišćenja plastične boce, ona dobija sitne nabore i oštećenja koje dodatno privlače bakterije.     Da bi spriječili širenje bakterija,…