Faktori rizika koji pogoršavaju tegobe probavnog trakta: Šta treba izbjegavati ako imate čir na želucu

Čir na želucu jedan je od uzroka nadutosti, a konzumiranje crne kafe, alkoholnih pića i antibiotika može pogoršati tegobe. Maslinovo ulje i fermentirani mliječni proizvodi smanjuju nadutost. Prekomjerna težina   Osim adekvatne terapije lijekovima, ishrana igra važnu ulogu u kontroliranju simptoma. Poznato je nekoliko faktora rizika koji uzrokuju pojavu ili pogoršanje tegoba u gornjem dijelu probavnog trakta. To su:   – Pušenje,   – Pretjerano i dugotrajno konzumiranje alkoholnih pića,…

Nepresušan izvor bjelančevina

Duže se vare ukoliko se termički duže tretiraju: za kuhano je potrebno 125 minuta, za kajganu 150   Jaja spada u grupu namirnica sa mesom i ribom jer su izvor punovrijednih bjelančevina. Te bjelančevine iz jaja možemo podijeliti na one iz bjelanca i žumanca.     Bjelance količinski čini glavni dio jajeta – 60 posto. U njemu nalazimo sljedeće bjelančevine: ovoalbumin, konalbumin, ovomukoid, avidin… Sve ove bjelančevine vrlo su otporne…

Naučnici imaju dokaz: Meso je opasnije nego što ste mislili

Čestim konzumiranjem mesa povećava se šansa za razvoj dijabetesa tipa 2 za 23 posto, pokazalo je novo naučno istraživanje.     Studija je pokazala da su ispitanici grupe koja je konzumirala najveće količine crvenog mesa imali 23 posto veći rizik za razvoj dijabetesa tipa 2 u odnosu na ispitanike koji nisu jeli mnogo mesa.     Rezultati su takođe pokazali da često konzumiranje živinskog mesa povećava šanse za razvoj dijabetesa…