Recept za ukusni puding od čokolade za snižavanje holesterola

U zdravoj prehrani ima mjesta i za ukusni puding, a posebno ako ga radimo uz dodatak kvalitetnih namirnica poput chia sjemenki, voća i kakao praha     Uz chia sjemenke svaku tekućinu moguće je pretvoriti u ukusan puding. Riječ je o supernamirnici biljnog porijekla koja je bogata omega 3 i omega 6 masnim kiselinama, bjelančevinama i prehrambenim vlaknima.   Konzumacija ove namirnice smanjuje razinu lošeg holesterola u krvi, potiče probavu…

Čisti i izbjeljuje kožu lica od mrlja i pjega – Recept za domaći losion od samo 2 sastojka

Domaći losion od peršinovog lista i limuna (ili jabučnog octa) pomoći će vam da izbijelite i očistite kožu lica od pigmentacijskih mrlja, pjega i vratite si zdravi ten.     Peršinov list je bogat vitaminima i mineralima, a njegov sok sadrži eterična ulja s visokim sadržajem kalija i mangana.   Liječnici narodne medicine ga preporučuju i kao lijek protiv groznice, bolesti bubrega, bolesti mokraćnih puteva, dijabetesa, upale očiju, pa čak i…

Ovih 9 namirnica sadrži više vitamina C od naranče!

Kada vam netko spomene vitamin C, najvjerojatnije ćete prvo pomisliti na naranču, zar ne?   No što kada bi vam netko rekao da je naranča zapravo osrednja namirnica u kategoriji onih s visokom razinom vitamina C? Istina je! Iako srednje velika naranča sadrži oko 70 mg vitamina C (preporučena dnevna količina je 60 mg), sljedećih 9 namirnica sadrži puno više ovog super vitamina, stoga više nemate izlike za pad imunološkog sustava. Uostalom, ljeto…