Test: U samo 1 minuti ćete naučiti puno o sebi! Recite nam što vidite na slici?

Naša podsvijest ima mnogo tajni i zna više o nama nego mi.   Ali bez obzira na to koliko osoba pokušava, ne može kontrolirati taj proces.     Izraelski umjetnik Noma Bar voli eksperimentirati u svom radu s negativnim prostorom.   Ovo je tehnika u kojoj pozadina slike stvara zasebnu sliku.   Zbog toga djela Nome Bara koriste psiholozi u svojim dijagnostičkim aktivnostima.   Uostalom, uz pomoć tih ilustracija možete…

Lagani i zdravi proljetni cheesecake – brzo i bez pečenja

U ovom receptu svi su nezdravi sastojci zamijenjeni i prilagođeni zdravijima. Izrada slastice je vrlo kratka, kolač se ne peče nego miksa i slaže sloj po sloj.   Za ukrašavanje upotrijebite jestivo cvijeće i maštu. Uz desert možete poslužiti  neki voćni preljev – jednostavno smiksajte jagode, kupine, maline ili neko slično voće s medom, bez kuhanja.  I vi i vaši ukućani bit će oduševljeni kremastim kiselkasto slatkastim okusom – cheesecake…

Napravite “Pozdrav Suncu” i preporodite svoje tijelo, um i duh

Sunce je izvor života i stoga ga štujemo ne samo zato što nam daje svjetlost i toplinu – već i zato što ono znači život. Pozdrav Suncu je dinamičan slijed asana odnosno jogičkih položaja koji služe zagrijavanju tijela i smirivanju uma.   Pozdrava Suncu ima više vrsta, a u tradiciji Ashtange, rade se dvije verzije.   Surya (sanskrt:”Sunce”)   Namaskar (“Namaste” je indijski izraz koji se koristi kao pozdrav ili se izražava kao…

Smijeh – lijek za dušu i tijelo

Zarazan je, ali nije opasan. Dapače, umjesto bolesti uzrokuje zdravlje tijela i duše, povezuje ljude i stvara osjećaj intimnosti. Svima je dostupan, dijeli se besplatno i svatko ga ima. Svatko ga razumije i lako koristi i s ovim se prirodnim lijekom ne može pretjerati. Riječ je o smijehu, čudu koje jača imunološki sustav, daje energiju i smanjuje bol, uz brojne druge zdravstvene dobrobiti za cijeli organizam.   Kako će vas…

ZAŠTO NASTAJU AKNE i kako ih tretirati?

Akne nastaju zbog začepljenja žlijezda lojnica masnom supstancijom koju stvaraju te žlijezde, sebumom. Na taj se način stvara idealno okruženje za razmnožavanje bakterija. Prekomjeran razvoj bakterija dovodi do pojave upalnih promjena na koži. Akne se pojavljuju na mjestima na kojima su lojnice najbrojnije, najčešće na licu, ali mogu se pojaviti i na leđima, ramenima, prsima i vratu. Javljaju se u obliku komedona, papula, pustula, čvorića te upaljenih cista. Komedoni su…

Čaj od cikorije liječi šećernu bolest, bolove u želucu i bolesti jetre

Na tržnici u jesenske dane i tijekom zime može se kupiti cikorija, biljka bogata vitaminima, mineralima i bjelančevinama. Čaj od korijena divlje cikorije priprema se tako što se puna jušna žlica suhog korijena prelije litrom proključale vode i kratko prokuha.           Pije se tri puta dnevno, a stimulira i poboljšava izlučivanje mokraće i na taj način učinkovito otklanja nagomilane toksine, istovremeno jačajući organizam. Čaj protiv šećerne…

Smanjite povišeni tlak bez lijekova

Visoki tlak je zdravstveni problem koji se vrlo lako može spriječiti. Pa ipak, on pridonosi nizu smrtnih slučajeva jer povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Muči li i vas, ne posežite odmah za lijekovima – isprobajte ugodnije metode.         Oko 28 posto osoba u SAD-u pati zbog visokog krvnog tlaka a da toga nije ni svjesno, poručuju iz American Heart Association, a slična je situacija i u…

Prirodni lijekovi protiv glavobolje, upale grla i otečenih nogu

Lakše zdravstvene tegobe ne moraju se uvijek ublažavati isključivo lijekovima. Ponekad je dovoljno upotrijebiti neku namirnicu, preporučuju zagovornici narodne medicine.           Protiv glavobolje u začetku preporučuje se stari prokušani lijek u obliku šalice jake crne kave s malo limunovog soka. Ovako pripremljen napitak poboljšava prokrvljenost krvnih žila u glavi i glavobolju reže u korijenu. Istu djelotvornost postiže i masaža kružnim pokretima čela i sljepoočnica, pod uvjetom da se utrljava eterično ulje…

Sedam zlatnih pravila zdravog života

Fizička aktivnost, održavanje tjelesne težine i nizak udio kolesterola su neka od jednostavnih pravila koja, ukoliko ih se pridržavate, mogu spriječiti nastanak raka i bolesti srca, otkrila je nova studija “American Heart Association”.           Ukoliko se pridržavate najmanje šest pravila zdravog života, možete smanjiti rizik oboljenja od raka za čak 51 posto. Znanstvenici dodaju da nikada nije kasno da usvojite zdrave životne navike.     Sedam…

Sedam savjeta za borbu protiv glavobolje

Glavobolje su jedan od najčešćih simptoma u medicini – svaki čovjek ih iskusi barem jednom u životu. Ukoliko često imate jake glavobolje i one vam smetaju u poslu i drugim aktivnostima, probajte se pridržavati nekoliko osnovnih savjeta liječnika.           Bez obzira na to što mogu biti izuzetno jake i neprijatne, glavobolje su najčešće benigne, prolazne i nisu posljedica ozbiljnih bolesti. Tek u oko 10 posto slučajeva…