MNOGI SU JE ZABORAVILI A DA ZNAJU ŠTA SE DOGAĐA U TIJELU KADA SE JEDE I KOLIKO JE BOGATA VITAMINIMA I MINERALIMA!!!

Jedna od najstarijih zdravih namirnica, na velika vrata vraća se u jelovnike brojnih kuhinja. Ipak, o njoj se i dalje stidljivo govori, jer većina ne zna ni kako izgleda, ni kakvog je ukusa, niti šta sve posneduje. A okra, kako je još zovu, u ishrani je korištena još pre tri i po milenijuma. Za njen izuzetan uticaj na glatkoću i zategnutost kože znala je i Kleopatra. Zbog afrodizijačkih svojstava bila…

OVAJ KOLAČIĆ BEZ PEČENJA ME ODUŠEVIO VJERUJEM DA ĆE I VAS

OVAJ KOLAČIĆ BEZ PEČENJA ME ODUŠEVIO VJERUJEM DA ĆE I VAS   SASTOJCI 500g (1 pakovanje) gotovih kora za rozen tortu 1 l mleka 2 kesice praška za puding 300 g šećera 2 kesice vanilin šećera 250 g margarina 100 g bele čokolade za kuvanje 100 g čokolade za kuvanje 300 g mlevenih pečenih lešnika 300 g mlevenog keksa Hrskava čokoladna glazura 150 g čokolade za kuvanje 75 g margarina…

AJVAR! RECEPTURA JEDNOG STAROG MAKEDONCA! I ZAISTA NISAM BOLJI JELA!

AJVAR! RECEPTURA JEDNOG STAROG MAKEDONCA! I ZAISTA NISAM BOLJI JELA!     Uz sve postojeće recepte i varijacije ovo je stara receptura koju sam čuo od jednog starog Makedonca koji tvrdi da se tako radilo u njegovoj familiji zadnjih ni on sam nezna koliko pokoljenja. I naravno tvrdi da je jedini ispravan način za pripremiti “pravi” ajvar. Tako da sam ga i ja prihvatila kao orginalan jer ima pokriće, a…

Puding koji obnavlja mozak, a sprečava starenje i gojenje: Superdesert gotov za minut! (RECEPT)

Avokado je izuzetno dobar za zdravlje i ukoliko naučite recept za ukusan čokoladni puding koji ga sadrži, vaša cela porodica će vas prosto obožavati, a što je takođe važno, veoma se lako pravi!   Da li ste znali da avokado podržava sposobnost tela da apsorbuje hranljive materije koje razlažu mast od drugog voća i povrća, poputluteina, alfa i beta karotena?   Ima moćna antigljivična i antibakterijska svojstva koja pospešuju imuni…

MAGIJA: Pojedite 6 čehna pečenog BIJELOG LUKA i gledajte šta se dešava u vašem tijelu u roku od 24 sata!

Kada jedete bijeli luk, njegova moć je toliko jaka da čak i nakon 24 sata naše tijelo reaguje na ovu moćnu hranu, u dijetama za mršavljenje ili kao prirodni lijek pripremljen za liječenje određenih bolesti.     Šta se dešava u vašem tijelu kada jedete pečeni bijeli luk? – 1 sat: U prvom satu bijeli luk se vari u želucu i postaje hrana za tijelo. – 2-4 satu: Pomaže u…

Kolač od jagoda, chia sjemenki i zobenih pahuljica

SASTOJCI 1 žlica chia sjemenki 3 žlice vode 1 šalica zobenih pahuljica 1.5 šalica zobenog brašna 1/2 šalice bademovog brašna 1/2 žličice cimeta 1/2 žličice praška za pecivo 1/2 žličice soli 1/4 šalice kokosovog ulja 1/3 šalice meda 1 žličica vanilin šećera 1/3 šalice nasjeckanih pistacija   Nadjev 2 šalice jagoda 2 žličice meda 1/2 žličice vanilin šećera naribana korica od 1 limuna     Priprema Zagrijte pećnicu na 170ºC….

Razveselite vaše ukućane zdravim cheesecakeom koji se jednostavno topi u ustima

Lagani sezonski kolač od sira bit će hit na vašem stolu ovoga proljeća.   Nezdravi sastojci koji se obično koriste za pripremu cheesecakea ovdje su zamijenjeni zdravim alternativama. Izrada slastice je vrlo kratka jer se kolač ne peče nego miksa i slaže sloj po sloj. Za ukrašavanje je dovoljno malo mašte, a možete iskoristiti i sezonsko jestivo cvijeće. Uz desert poslužite voćni preljev – jednostavno smiksajte jagode, kupine, maline ili…

Proljetno varivo i kruh s koprivom

Dolaskom toplih dana tržnice i vrtovi su postali sve zeleniji i bogatiji povrćem.     To je u idealnom skladu s našim potrebama. Nakon dugih zimskih mjeseci potrebna nam je nutritivno bogata hrana koja je lagana za probavu. Svježe povrće je tako najbolji izbor, a dodatni plus je taj što će nam pomoći ukloniti višak kilograma nakupljen preko zime. Kombinirajte sezonsko povrće s drugim zdravim namirnicama i pripremite lagano varivo…

POČELA JE SEZONA JAGODA: KAKO ZA 5 MINUTA NAPRAVITI PEKMEZ!

Domaće jagode poharale su hrvatske tržnice, a neki od vas vjerojatno ih imaju i u svojim vrtovima. Kombinacija sa šlagom ili sladoledom definitivno je neodoljiva. Ali znate li da pekmez od jagoda možete spraviti za manje od pet minuta, a isti može trajati deset do 15 dana u hladnjaku.   Potrebno vam je: – dvije šalice jagoda, ošišćenih i narezanih – dvije žlice soka limuna – četvrtina šalice meda  …

Za zdrav želudac – Preukusna, prezdrava bamija RECEPT

Što je ovo? Hm, izgleda kao paprika, a nije paprika. Što se s tim radi? Peče, kuha, dinsta? Jesu li bolje veće ili manje? Zelene, bijele ili crvene? Kakve su ove malo šire? Za punjenje? Ma kakvo punjenje u tu malu rupicu…   Ovo su neka od uobičajenih pitanja neupućenog kupca koji na tržnicama ima priliku upoznati s bamijom. Bamija (Hibiscus esculentus L.) ili okra je povrtna kultura poznata već…