AKO PRED SPAVANJE POJEDETE JABUKU, DESIT ĆE VAM SE OVE 4 STVARI: PRVA JE POTPUNO NEOČEKIVANA

Mnogo ljudi prije spavanja osjeća potrebu da nešto pojede, uprkos večeri koju su prije toga pojeli. Grickanje pred spavanje nije nužno loše, ako to ne uključuje neku jaku, masnu, začinjenu hranu. A šta će se desiti ako pred spavanje pojedete jabuku?   Vitamini i minerali   Jabuke su sjajan izvor vitamina C, vitamina B i kalijuma, neophodnog za dobar san. Vitamin C pomaže u smanjenju pritiska, poboljšava disanje i smanjuje šećer…

MED OD OVOG CVIJETA USPORAVA ŠIRENJE KARCINOMA, STIMULIRA RAD ŽLIJEZDA S UNUTRAŠNJIM IZLUČIVANJEM

Maslačak ima dugu tradiciju hranjive i iznimno korisne biljke. Nažalost, postoji i tradicija prema kojoj je on tek jedan od najčešćih korova i veliki neprijatelj vlasnika travnjaka. Na našu sreću, čak i ako smo mi zaboravili kako ga iskoristiti, pčele nisu.     Med od maslačka ima jedak, oštar okus i aromu poput cvijeta od kojega nastaje, ali jačinom je bliži eteričnom ulju maslačka, prenosi portal Kreni zdravo. Ako niste navikli na aromu ovog meda,…

ŠTA SE DESI KADA GODINU DANA NE JEDETE MESO? OVIH SEDAM STVARI…

Na svijetu se nalazi oko 375 miliona vegetarijanaca, a dok neki uživaju u mesu svakodnevno, više je onih koji mesni obrok jedu do tri puta sedmično. To su otprilike i zdravstvene preporuke, a pregled brojnih studija otkriva što se događa u organizmu ako se čovjek na godinu dana odrekne mesa. Osim toga, ekolozi savjetuju smanjenje potrošnje mesa ne samo zbog zdravstvenih dobrobiti, već i zbog smanjivanja vlastitog udjela u klimatskim…

Na što upozoravaju pojačana želja za slatkišima, grčevi u nogama, krvarenje desni ili želja za ledom?

Naš organizam je savršena mašina sa složenim mehanizmom u kome se mnogo stvari dešava u isto vrijeme. Kada neki od dijelova tog mehanizma ne radi kako bi trebalo, naše tijelo će nam uvijek dati znake da mu je prijeko potrebna pomoć, a ako ih ignorišemo, možemo imati ozbiljne probleme sa zdravljem. Ovo su neki od signala na koje bismo morali ozbiljno da obratimo pažnju.   1. Nesanica, razdražljivost i grčevi u…

Tajna veza soje i raka dojke

Novo istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Cancer, ukazuje da su prehrambeni proizvodi od soje ne samo sigurni za konzumaciju već i blagotvorni u slučajevima dijagnosticiranog karcinoma dojke kod žena.   Rezultati ranijih studija bili su kontradiktorni pa je to i bio razlog pokretanja aktuelne studije. U istraživanju koje je obuhvaćalo 6235 ispitanica i trajalo 9 godina dokazano je da su žene s višim unosom proizvoda bogatih izoflavonima soje…

BOKVICA – lijek je i kad je muška i kad je ženska

Osim muške i ženske bokvice, koje imaju najviše ljekovitih svojstava, postoji još 20-ak vrsta..   Bokvica raste svuda oko nas, a o njoj se malo zna, na primjer, da postoje dvije vrste: muška i ženska. Muška uskolisna (Plantago minor) je trajna biljka sa prizemnim, uskim, golim listovima. Zovu je i mala bokvica, trputac.   Na vrhu biljke nalazi se cvijetna klas zeleno-smeđe boje. Ljekoviti dio je korijen, listovi prije cvjetanja,…

Zaustavite glavobolju na prirodan način

Kako bi zaustavila glavobolju, većina ljudi poseže za medikamentima. Oni većinom i daju rezultate, ali svi znaju da nije dobro uvijek se oslanjati na “šarene bobice”.   Otkrivamo vam kako da se riješite glavobolje na prirodan način.   Voda   Dehidracija je jedan od najčešćih uzroka glavobolje.   Ponekad ljudi nisu ni svjesni koliko malo piju vodu. Ako često boravite u klimatiziranim prostorima, putujete automobilom ili autobusom, trebali bi uvijek…

Bosiljak lijek za sve bolesti

Istraživanja zvanične medicine pokazala su da se svježim bosiljkom uspješno liječe bolni otečeni zglobovi, a prije svega oni zahvaćeni artritisom.   Ljekovita priroda – bosiljak se koristi protiv kašlja, bubrežnih bolesti, glavobolje i depresije, kod prehlada, upale ušiju i bubne opne, ali i kao okrepljujuće sredstvo. Grmoliki bosiljak (Ocimum basilicum) karakterističnog mirisa, predstavlja začinsku, ljekovitu biljku, koja u mnogim religijama ima posebnu važnost. Porijeklom je iz Indije, a u Evropu…

Gastritis zbog bakterije, lijekova ili previše alkohola

Upala sluznice želuca ima neugodne simptome Dijagnoza ove bolesti postavlja se na temelju patohistološke obrade uzorkovanog tkiva sluznice želuca nakon gastrodudenoskopije Gastritis predstavlja upalu sluznice želuca. Više je različitih uzroka, ali i oblika gastritisa.   Nastanak čira   Najčešći uzroci gastritisa su infekcija bakterijom Helicobacter pylori (H. pylori), upotreba nekih lijekova – posebno protuupalnih nesteroidnih lijekova (NSAR), kao što su acetilsalicilna kiselina, ibuprofen, ketoprofen, upotreba alkohola, teške sistemske infekcije, intolerancija…

Otrovi koje jedu naša djeca

Pripazite na hranu štetnu po zdravlje   Teško je eliminirati iz upotrebe svu prerađenu hranu, ali vrijedi pokušati sa pojedinim namirnicama   Prerađenoj hrani teško se oduprijeti, jer su cijene pristupačne, a okusi vrlo primamljivi. Zbog toga nnogi ni ne razmišljaju o tome kakve posljedice prerađena hrana ima po zdravlje. Iako je teško eliminirati iz upotrebe svu prerađenu hranu, vrijedi pokušati sa pojedinim namirnicama.   Više soli   Nije nepoznanica…